Samantha Ferrari
Samantha Ferrari
Un luogo dove potersi muovere e poter migliorare
la propria condizione psicofisica, liberandosi dallo stress quotidiano
e rigenerando le proprie forze in un oasi di benessere.
Una tecnica a basso impatto cardiovascolare,
che viene insegnata in completa sicurezza
e che ha la possibilità di portare
a risultati e benefici straordinari.
“Non solo il corpo si sente rinvigorito,
ma il rilassamento mentale e spirituale
è al di la’ di qualsiasi previsione “
Joseph Hubertus Pilates
Lo studio Olimpia Pilates propone un’articolata tipologia di lezioni a seconda delle esigenze e delle necessità di ciascuno.
I corsi possono essere di carattere individuale, o svolti in duetto. In quest’ultimo caso, l’insegnante crea coppie di allievi con esigenze simili, alle quali proporre percorsi condivisi.
Possono iscriversi allievi di ogni livello: se non hai mai praticato Pilates, se provieni da altre discipline sportive, se hai particolari necessità di supporto. Sceglieremo insieme il percorso migliore per te, con lezioni nelle quali utilizzerai l’attrezzatura completa del Pilates: grandi e piccoli attrezzi. Le lezioni hanno una durata di 55 minuti e sono esclusivamente su appuntamento.
Bambini e Adolescenti
Il Pilates può essere prezioso per supportare una crescita armoniosa, offre un efficace contributo al corretto sviluppo della coordinazione motoria, al miglioramento dell’equilibrio e della postura, contribuendo a correggere eventuali atteggiamenti posturali scorretti.
Inoltre può apportare benefici pedagogici notevoli, aiutando a sviluppare capacità di concentrazione, autostima e consapevolezza del proprio corpo.
Donne
E’ particolarmente consigliato per combattere lo stress, le rigidità del collo e della schiena e ricaricare le proprie energie, è un efficace aiuto a mantenere una colonna vertebrale flessibile, un pavimento pelvico allenato, combattere l’impoverimento di calcio del periodo menopausale, e conservare l’elasticità corporea generale.
Attraverso il miglioramento dell’assetto posturale e della flessibilità, contribuisce ad un portamento aggraziato
Donne in Gravidanza
E’ possibile continuare a svolgere Pilates modificando gli esercizi in base alle necessità.
Raccomando di consultare il parere medico e sconsiglio di iniziare a praticare il Pilates se nn si è mai praticato prima.
Altre condizioni per le quali è sconsigliato il pilates in gravidanza:
• situazioni precedenti di parto prematuro,
• stati di sofferenza fetale,
• tutte le condizioni che impongono il riposo.
Pilates per gli Uomini
Particolarmente consigliato per la fisicità maschile a tutte le età, ragione per cui, sempre più numerosi, sportivi e personaggi del mondo dello spettacolo lo praticano con successo.
Il Pilates garantisce flessibilità e forza attraverso un lavoro di tonificazione globale di tutta la muscolatura, inclusa la cosiddetta muscolatura profonda, indispensabile per la stabilizzazione del tronco e per avere articolazioni forti e allo stesso tempo mobili.
